Sjálfsstyrking fyrir ungar konur á öllum aldri

Tímabil: 8. ágúst 2010 - 31. desember 2010

Markmið: Sjálfsstyrkingarnámskeið þar sem farið er í mikilvæga þætti þegar kemur að því að byggja upp sjálfstraustið og öðlast betra og heilbrigðara líf. Þátttakendur fá leiðbeiningar í hvernig megi þróa þá færni að koma fram af öryggi og er bent á árangursríkar leiðir þegar kemur að samskiptum.

Lýsing: Þátttakendur fræðast um mikilvægi hreyfingar og mataræðis og hvernig megi taka fyrstu skrefin í átt að heilbrigðara líferni. Kennt 3x í viku á morgnanna frá kl. 09:00 - 12:00.

Verð: 0 kr.

Skrá á námskeið