Íþróttanámskeið, Fullorðinsfræðsla fatlaðra

Tímabil: 20. september 2010 - 28. október 2010

Lýsing: Fullorðinsfræðsla fatlaðra

Spennandi sex vikna líkamsræktarnámskeið með Hebu Maren og Jóa

Æft er í tækjasal Íþróttaakademíunnar tvo morgna í viku undir leiðsögn og einu sinni í viku er fræðsla í MSS þar sem unnið er nánar með markmiðssetningu og annað tengt lífsháttum.

Nánar um námskeiðið

Íþróttaakademían tveir morgnar í viku, klukkutími í senn
Heba Maren fylgir þátttakendum í gegnum allar æfingar í tækjaþjálfun og leiðbeinir þeim að að gera þær rétt. Hún fer einnig í markmiðssetningu í þjálfun og fleira.

MSS á þriðjudögum kl. 16.30 til 18.00
Jói vinnur nánar með markmiðssetningu þátttakenda og verður með umfjöllun um matarræði, heilbrigða og holla lífshætti, dagleg samskipti og umgengni.

Leiðbeinendur eru Heba Maren Sigurpálsdóttir og Jóhann Jóhannsson

Verð: 7.500 kr.

Skrá á námskeið