Lærðu að lifa í sátt við sjálfan þig og áskoranir í lífinu
Á námskeiðinu verður farið er yfir almenna fræðslu um verki, verkjastjórnun og bakslagsvarnir. Aðferðirnar sem kenndar verða byggja á hugrænni atferlismeðferð (HAM) og viðtöku- og skuldbindingarmeðferð (ACT). Þátttakendur á námskeiðinu fá æfingar til að sinna á milli tíma. Við lok námskeiðs fá þátttakendur æfingahefti til að viðhalda þeirri þekkingu og kunnáttu sem þau öðlast til að takast betur á við bakslög í framtíðinni.
Að námskeiði loknu ættu þátttakendur að getað:
- hugsað í lausnum, ekki hindrunum
- aukið lífsgæðin sín með tengingu við núið
Námskeiðið er ætlað öllum sem vilja auka lífsgæðin sín og annarra.
Kennslufyrirkomulag:
Námskeiðið fer fram í húsnæði MSS, dagana 27. okt - 29. okt og 3. nóv 2025 klukkan 17:00 - 21:00
100% mætingarskylda og virk þátttaka á námskeiðinu.
Leiðbeinandi er:
Torfi Már Jónsson, Sálfræðingur.
Nánari upplýsingar veitir:
Áslaug Bára í síma 421-7500 eða á netfangið aslaug@mss.is
Sjúkraliðar fá 15. punkta
Styrkir vegna námskeiðsgjalda:
Hægt er að sækja um styrki vegna skólagjalda til fræðslusjóða stéttarfélaga
Verð: 50.250
Tímabil: 27. október - 3. nóvember
